Wat is de zuigkracht bij Mewing? Hoe je dat doet?
De praktijk van miauwen heeft aanzienlijke populariteit gewonnen onder individuen die hun gezichtsstructuur, kaaklijndefinitie en algehele orale houding willen verbeteren.
Centraal bij deze praktijk staat de ' zuiggreep', een methode die niet alleen de effectiviteit van het miauwen vergroot, maar er ook voor zorgt dat de tong gedurende langere perioden correct wordt gepositioneerd.
De zuigstop begrijpen
De zuigkracht is een cruciaal onderdeel van de miauwtechniek. Het gaat om het creëren van een vacuümachtige afdichting tussen de tong en het gehemelte.
Deze actie zorgt ervoor dat de hele tong (inclusief het achterste gedeelte) stevig en comfortabel tegen het gehemelte wordt geplaatst, waardoor een optimale orale houding wordt bevorderd en de mogelijke hervorming van de gezichtsstructuur in de loop van de tijd wordt vergemakkelijkt.
Wil je alles leren wat je moet weten over miauwen? KIJK ONZE CURSUS MAAIEN MEESTERIJ!
De betekenis van de zuiggreep bij het miauwen
Waarom is de zuigkracht zo cruciaal voor effectief miauwen?
Het antwoord ligt in het vermogen om zonder spanning de juiste tonghouding te behouden. Door de tong op zijn plaats te houden door middel van zachte zuigkracht, kunnen individuen de vermoeidheid vermijden die vaak gepaard gaat met het bewust tegen het gehemelte houden van de tong.
Dit maakt langdurige periodes van de juiste tonghouding mogelijk, wat essentieel is voor mensen die door middel van miauwen merkbare veranderingen in hun gezichtsesthetiek willen bereiken.
Hoe voer ik de zuigstop uit?
-
Begin met een schone lei : Begin met slikken om ervoor te zorgen dat uw mond vrij is van overtollig speeksel. Dit zorgt voor een gladder oppervlak waar de tong zich aan kan hechten.
-
Plaats uw tong : Druk voorzichtig het hele oppervlak van uw tong tegen het gehemelte. Zorg ervoor dat het puntje van uw tong net achter uw bovenste voortanden ligt, zonder ze aan te raken.
-
Creëer de zuigkracht : Om de zuigkracht vast te stellen, voert u een lichte slikbeweging uit en houdt u de eindpositie van deze slikbeweging vast. Je zou moeten voelen dat het midden en de achterkant van je tong een natuurlijke zuigkracht tegen het gehemelte creëren.
-
Handhaaf de greep : houd de zuigkracht zo lang als comfortabel. Het is essentieel om tijdens dit proces door uw neus te ademen, omdat mondademhaling de zuigkracht kan verstoren.
-
Oefen regelmatig : het is van cruciaal belang dat u de zuigkracht in uw dagelijkse miauwoefening opneemt. Na verloop van tijd zou dit een natuurlijke rustpositie voor je tong moeten worden.
Afhaal
De zuigkracht is een krachtige verbetering van de miauwtechniek en biedt een manier om moeiteloos de juiste tonghouding vast te houden.
Door de hierboven beschreven stappen te volgen en deze methode in uw routine op te nemen, kunt u de voordelen van miauwen maximaliseren en dichter bij het bereiken van uw doelstellingen voor de gezichtsstructuur komen.
Bedenk dat miauwen weliswaar tal van potentiële voordelen biedt, maar dat het een engagement voor de lange termijn is en dat de resultaten van persoon tot persoon verschillen. Blijf consistent, wees geduldig en omarm de reis naar een verbeterde mondhouding en gezichtsesthetiek.
