Mewing, de praktijk van het optimaliseren van de tonghouding voor gezichtsontwikkeling, kan bijzonder uitdagend zijn voor mensen met een tongriem.
Deze aandoening, waarbij het bewegingsbereik van de tong beperkt is vanwege een korte, strakke weefselband, hoeft geen belemmering te zijn voor het verbeteren van uw gezichtsstructuur.
In dit artikel zullen we bespreken hoe je kunt miauwen terwijl je je tong vastsnoert .
De impact van een tongriem begrijpen
Een tongriem kan het vermogen van de tong beperken om de optimale miauwpositie in het gehemelte te bereiken . Het is belangrijk om te herkennen welke invloed deze aandoening op uw miauwpraktijk kan hebben en om uw aanpak dienovereenkomstig aan te passen.
Het tongriempje voorkomt dat u het achterste derde deel van de tong correct op het gehemelte aanraakt .
Het achterste derde deel van de tong is het gebied dat je absoluut in de mond wilt betrekken, volgens Mike Mew (de dokter achter de theorie van miauwen)
Als u het achterste derde deel niet inschakelt, kunt u geen goede resultaten behalen .
Adaptieve miauwtechnieken
Pas uw miauwtechniek aan om rekening te houden met het tongriempje:
- Geleidelijke elevatie : Concentreer u op het stapsgewijs omhoog brengen van de tong, beginnend met het gebied net achter de tanden en stapsgewijs verder naar achteren naarmate uw mobiliteit toeneemt.
- Passieve genezingshouding : Wanneer actief miauwen moeilijk is, houd dan een passieve tonghouding aan, waarbij u de mond gesloten houdt en de tong zoveel mogelijk plat ligt.
Gerichte oefeningen voor verbeterde mobiliteit
Neem deel aan gerichte oefeningen om de mobiliteit en kracht van de tong te verbeteren, zelfs met een tongriem:
- Het frenulum strekken : Rek het frenulum, het weefsel dat de tong met de mondbodem verbindt, voorzichtig uit om de elasticiteit te vergroten.
- Tongcircuits : Beweeg de tong in een cirkelvormige beweging binnen de grenzen van comfort om de flexibiliteit te vergroten.
Vooruitgang volgen en verandering garanderen
Houd uw voortgang bij met regelmatige fotodocumentatie en wees geduldig met de wijzigingen. Pas je verwachtingen aan op basis van de feedback van je lichaam en de professionele begeleiding die je krijgt.
Begrijp dat miauwen met een tongriem een reis is die geduld, discipline en vooral consistentie vereist. Vier de stapsgewijze verbeteringen en blijf op koers.
Tongband aanpakken: chirurgische en niet-chirurgische oplossingen
Voor personen die worstelen met het ongemak en de verstoringen in het dagelijkse leven veroorzaakt door een tongriem, zijn er verschillende behandelmogelijkheden beschikbaar.
Twee veel voorkomende chirurgische ingrepen zijn:
-
Frenuloplastie: Dit is een uitgebreide procedure gericht op het losmaken van het tongriempje, geschikt voor complexere gevallen.
-
Frenotomie: Een relatief eenvoudige chirurgische aanpak, waarbij frenotomie het frenulum doorsnijdt om de beweging van de tong vrij te maken.
Een operatie is echter niet de enige oplossing voor verlichting.
Niet-chirurgische methoden, met name oefeningen die zijn ontworpen om de tongmobiliteit te verbeteren, bieden een zachter alternatief.
Afhaal
Hoewel een tongriempje unieke uitdagingen met zich meebrengt voor het miauwen, is vooruitgang mogelijk met de juiste aanpassingen en de toewijding om te oefenen. Miauwen kan nog steeds deel uitmaken van uw regime voor gezichtsontwikkeling, in combinatie met professioneel advies en gespecialiseerde oefeningen om in de loop van de tijd het best mogelijke resultaat te bereiken.
