Miauwen begrijpen
Deze praktijk, ontwikkeld door de Britse orthodontist Dr. John Mew, draait om het correct positioneren van de tong tegen het gehemelte. Er wordt aangenomen dat miauwen een positieve invloed heeft op de gezichtsstructuren en kan leiden tot een betere gezichtssymmetrie, een betere uitlijning van de kaken en een betere algehele gezichtsesthetiek.
De techniek van het miauwen
Bij miauwen wordt de volledige tong – zowel de voor- als de achterkant – tegen het gehemelte geplaatst. Deze voortdurende oefening, die idealiter de hele dag en zelfs tijdens de slaap wordt volgehouden, vereist ook dat de lippen gesloten zijn en door de neus ademen. Aangenomen wordt dat deze techniek de gezichts- en nekspieren opnieuw traint, wat mogelijk langdurige veranderingen in de gezichtsstructuur kan veroorzaken.
De wetenschap achter miauwen
De basis van miauwen ligt in de overtuiging dat het gezichtsskelet, vooral de bovenkaak, aanpasbaar is en reageert op externe krachten zoals de druk van de tong. De hypothese van Dr. Mew stelt dat een juiste tonghouding de hermodellering en groei van de gezichtsbeenderen kan stimuleren, wat in de loop van de tijd tot structurele veranderingen kan leiden.
Rol van de tong bij gezichtsontwikkeling
De tong is een krachtige spier die de gezichtsontwikkeling aanzienlijk beïnvloedt. Indien correct gepositioneerd, oefent het een gelijkmatige druk uit op de bovenkaak.
Er wordt aangenomen dat deze druk de voorwaartse en opwaartse groei van de bovenkaak stimuleert, waardoor de gezichtssymmetrie mogelijk wordt verbeterd en dit leidt tot een gedefinieerde kaaklijn en een verbeterde gezichtsharmonie.
Neusademhaling bij miauwen
Neusademhaling is een cruciaal aspect van miauwen. Mondademhaling kan resulteren in een lagere, meer achterwaartse houding van de tong, waardoor de gezichtsontwikkeling mogelijk ongunstig wordt beïnvloed.
Miauwen en ademen door de neus oefent daarentegen een zijwaartse en bovendruk uit op de bovenkaak, waardoor in theorie het gehemelte wordt verwijd en er meer luchtstroom en een verbeterde neusademhaling mogelijk is.
Langetermijneffecten van miauwen
Miauwen vereist geduld en consistentie, omdat de veranderingen die het met zich meebrengt geleidelijk plaatsvinden. De plasticiteit van de gezichtsbeenderen neemt af met de leeftijd, dus vroeg beginnen met miauwen kan een grotere impact hebben.
Volwassenen kunnen een betere gezichtssymmetrie en -houding opmerken, een verbeterde kaaklijndefinitie en een breder en meer gebeiteld gezicht.
Miauwen kan ook uw oogcontour verbeteren; waardoor je jagersogen krijgt!
Er wordt aangenomen dat miauwen de ondersteuning onder de ogen verbetert door de bovenkaak omhoog en naar voren te duwen. Geeft je meer jagersogen; en minder prooiogen.
Miauwen bij kinderen en adolescenten
Dit is een beroemde youtuber; astrosky die ongelooflijke resultaten behaalde met miauwen.
Bij jongere mensen, van wie de botten nog steeds groeien en soepeler zijn, kan miauwen bijzonder impactvol zijn.
Een goede tonghouding op jonge leeftijd kan de groei van gezichtsbeenderen sturen, wat mogelijk kan leiden tot natuurlijk uitgelijnde tandbogen, een verbeterde gezichtsstructuur en gezondere ademhalingsgewoonten.
De impact van Mewing op volwassenen
Hoewel veranderingen bij volwassenen over het algemeen subtieler en langzamer zijn, biedt miauwen nog steeds voordelen. Volwassen beoefenaars melden vaak een betere gezichtsbalans, verminderde kaakpijn en een verbeterde houding. Volwassenen moeten hun verwachtingen echter temperen, omdat significante veranderingen in het skelet minder waarschijnlijk zijn dan bij jongere personen.
Kritiek en controverse rond miauwen
Mewing krijgt ook kritiek, voornamelijk vanwege het beperkte wetenschappelijke bewijs van de werkzaamheid ervan bij het veranderen van de gezichtsstructuur bij volwassenen.
Sommige orthodontische deskundigen bevelen voorzichtigheid aan en suggereren dat miauwen niet mag worden gezien als een alternatief voor traditionele orthodontische behandelingen, omdat er meer onderzoek nodig is om de volledige effecten ervan te begrijpen.
Praktische stappen om te beginnen met miauwen
Om te beginnen met miauwen, moet men consequent de juiste tongpositie behouden. Dit omvat het drukken van de hele tong tegen het gehemelte, het gesloten houden van de lippen en het zorgen voor neusademhaling.
Geduld en doorzettingsvermogen zijn essentieel, omdat de resultaten kunnen variëren en het enige tijd kan duren voordat ze zich manifesteren.
Als je alles wilt leren wat je moet weten over miauwen, zorg er dan voor dat je onze Mewing Mastery-cursus volgt!
Afhaal
Mewing presenteert een intrigerende benadering om de gezichtsesthetiek en de mondgezondheid te verbeteren. Hoewel de effectiviteit ervan, vooral bij significante structurele veranderingen bij volwassenen, nog steeds ter discussie staat, biedt het een holistische, niet-invasieve optie voor mensen die hun gezichtsstructuur willen verbeteren. Zoals bij elke nieuwe praktijk, het raadplegen van de gezondheidszorg
