Mewing Avant & Après : 10 Transformations Folles !
Résultats Mewing avant & après : 6 mois
Images avant et après publiées par l'utilisateur de Reddit nickabomb
Mewing avant et après : 15 mois
Avant et après l'utilisateur de Reddit GCompton
Les progrès d'un jeune de 23 ans
Photos avant et après de l'utilisateur de Reddit manricca16
Miaulement avant et après – 4,5 ans de miaulement
La transformation d'un utilisateur de Reddit @TAselfieadvice
Voici la routine de l'utilisateur :
- Miaulement : pratiqué de manière constante jusqu'à ce que cela devienne une habitude naturelle, améliorant l'ouverture des voies respiratoires et l'ajustement de la langue.
- Correction de la posture : amélioration de la posture du cou et réalisation régulière de replis du menton, notamment pendant les bains.
- Calisthenics et exercice : exercices de poids corporel incorporés pour une meilleure posture et une réduction de la graisse corporelle de 20 % à 11-12 %.
- Habitudes de mastication : Passage à une mastication approfondie et utilisation quotidienne de gomme blanchissante pour renforcer la mâchoire et blanchir les dents.
- Supplémentation : Prise de citrate de magnésium, de vitamine C, de vitamine D et de potassium, parallèlement à une alimentation appropriée.
- Cohérence : Maintien de la routine pendant quatre ans, en insistant sur l'importance d'une pratique régulière pour des résultats visibles.
6 Mois de Mewing : Une transformation incroyable !
Utilisateur Reddit @alexx.strss
Alex Sostres s'est lancé dans une quête exploratoire pour valider les bienfaits tant vantés du miaulement.
Alex a été témoin d’un affûtage significatif et notable de sa mâchoire.
Son engagement inébranlable dans la pratique régulière du miaulement a abouti à des améliorations notables de la structure de son visage.
Mewing Avant & Après Transformation : 6 mois
Utilisateur Reddit @olliemart1n
Il y a six mois, Ollie s'est lancé dans un voyage transformateur, offrant généreusement un aperçu de son expérience.
Grâce à une adhésion constante à sa routine de miaulement, associée à des séances d'entraînement dédiées en salle de sport, Ollie a constaté des améliorations remarquables dans la définition de sa mâchoire.
Son dévouement à ces pratiques a porté ses fruits, donnant lieu à une esthétique faciale nettement plus sculptée et définie .
Avant & après : 1 an de miaou et de bonnes habitudes
Un an après le début de son parcours de miaulement, ce Mewer a partagé une transformation frappante.
Son engagement indéfectible est évident dans l' amélioration significative de sa mâchoire , mettant en valeur un profil plus prononcé et défini qui reflète l'impact impressionnant de sa pratique dévouée.
Cette transformation a pris 1 an et 10 mois
Ce changement remarquable s’est déroulé sur une période d’un an et dix mois.
Des pratiques clés ont joué un rôle déterminant dans cette transformation :
- Maîtrise de la déglutition et de la mastication avec une technique appropriée, engageant la langue tout en gardant les joues passives.
- La correction de la posture du cou était essentielle, avec des replis du menton – comme détaillé dans les didacticiels de l'application Mewing – largement pratiqués, devenant finalement une posture habituelle.
- L'auteur met l'accent sur la patience, notant que l'effet défini de « joues creuses » est apparu après un an de dévouement.
Miaulement avant et après : 2,5 ans
Mewing Avant et Après : 1 an
Mewing Avant et Après : 1 an
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