Comment avoir une posture corporelle correcte en miaulant ?!

Vous êtes-vous déjà demandé comment améliorer votre technique de miaulement avec une posture corporelle correcte ? Cela change la donne ! Plongeons dans l'art du miaulement et le rôle central de la posture.

L'essence du miaulement :

Un Mewing de rafraîchissement rapide , du nom du Dr Mike Mew, est une technique axée sur le placement de la langue pour redéfinir la mâchoire et la structure du visage. Cela implique de garder la langue appuyée contre le palais, ce qui, au fil du temps, peut sculpter les traits de votre visage. Mais il manque une pièce du puzzle : la posture de votre corps.

La connexion posture-mewing :

Pourquoi c'est important Votre posture est la base. C'est le héros méconnu de la saga Mewing. Une posture correcte garantit que vos efforts de miaulement sont efficaces et bénéfiques.

Maintenir une posture corporelle correcte pendant le miaulement est essentiel si vous souhaitez obtenir des résultats en miaulant.

Après tout, il est très difficile d’engager le tiers arrière de la langue si vous n’avez pas une bonne posture.

Débloquer la posture parfaite

Le Dr Mew lui-même fait une démonstration de la mentonnière Mckenzie sur l'un de ses patients.

1. Le McKenzie Chin Tuck : Cet exercice est crucial. Il corrige la posture de la tête vers l'avant, courante dans le monde actuel axé sur les écrans. Tenez-vous debout, le dos et les fesses contre un mur, les pieds en avant et rentrez votre menton vers votre cou. Sentez l'étirement !

2. Assis bien : Aux repas, asseyez-vous droit. Évitez de vous appuyer sur la table. Gardez votre tête alignée avec votre colonne vertébrale. Cet acte simple garantit que vos muscles de la mâchoire et du visage sont correctement positionnés.

3. Pied équilibré : Croyez-le ou non, vos pieds ont un impact sur votre posture. Entraînez-vous à miauler vos pieds en vous tenant correctement et en engageant les muscles de vos pieds, de la même manière que votre langue s'engage dans le miaulement.

4. Posture de sommeil : Même pendant le sommeil, la posture compte. Évitez de dormir sur le dos pour éviter que le menton ne tombe et que vous ne respiriez par la bouche. Utilisez des astuces comme vous bander la bouche ou placer une balle de tennis dans votre chemise pour maintenir votre posture.

Votre voyage vers le triomphe esthétique

N'oubliez pas que miauler avec une posture correcte est un marathon, pas un sprint. La patience et la cohérence sont vos alliées. Peu à peu, vous remarquerez des améliorations de la structure de votre visage et de votre santé globale.

Miauler avec la bonne posture n’est pas seulement une question d’esthétique ; c'est une étape vers une personne plus saine et plus confiante. Alors, tenez-vous droit, miaulez correctement et regardez la magie opérer.

Votre voyage vers un meilleur vous commence maintenant !

Si vous voulez apprendre tout ce que vous devez savoir sur le miaulement ; assurez-vous de consulter notre cours de maîtrise Mewing .