Résultats après un an de mewing
Comprendre les fondamentaux du Mewing : Avant de discuter de la durée du mewing, il est essentiel de comprendre les principes de base de cette technique. Le mewing implique l'adoption d'une posture linguale correcte, ainsi que de bonnes habitudes de mastication et de posture corporelle.
En reposant la totalité de la langue sur le palais et en respirant par le nez, le mewing vise à promouvoir le développement facial, y compris l'amélioration des pommettes, l'augmentation de la taille de la mâchoire et l'optimisation de l'angle gonial. Tout cela est possible grâce à la loi de Wolff, qui stipule qu'avec la pression et le temps, l'os se remodelera pour mieux s'adapter à la pression.
Le rôle du temps dans le Mewing :
La première chose à comprendre sur le mewing est qu'il prend du temps. Il est crucial de gérer vos attentes et d'éviter de chercher des solutions rapides ou des transformations du jour au lendemain. Le mewing est un engagement à long terme, nécessitant un effort constant et de la patience.
Facteurs influençant la progression du Mewing :
Variation Individuelle : L'anatomie, la génétique et l'âge de chaque personne jouent un rôle dans la rapidité avec laquelle ils peuvent observer les résultats du mewing. Certaines personnes peuvent remarquer des changements plus tôt, tandis que d'autres peuvent nécessiter plus de temps. En général, plus on est jeune, meilleurs et plus rapides sont les résultats du mewing.
Structure Faciale Actuelle : Le point de départ de votre structure faciale affecte également la durée du mewing. Ceux ayant plus de marge pour l'amélioration ou des écarts structurels peuvent observer des changements plus marqués avec le temps.
Const
ance et Dévouement : La fréquence et la constance de la pratique du mewing ont un impact significatif sur la progression. Il est crucial de maintenir régulièrement une posture linguale correcte tout au long de la journée, y compris pendant le sommeil, pour exercer une pression constante sur le palais.
Autres Facteurs : De bonnes habitudes de mastication, maintenir une bonne posture corporelle et incorporer des exercices pour renforcer les muscles de la langue et de la mâchoire peuvent améliorer l'efficacité du mewing.
Attentes Réalistes : Changements Musculaires et Amélioration de la Mâchoire :
Il est important de noter que, bien que des changements osseux significatifs résultant du mewing peuvent prendre des années à se manifester, certains individus peuvent connaître des progrès plus rapides en termes de changements musculaires et d'amélioration de la ligne de la mâchoire.
En quelques mois de mewing constant et en intégrant des exercices de mastication appropriés, vous pouvez commencer à remarquer une définition musculaire améliorée de la mâchoire et une ligne de mâchoire plus définie. Ces changements sont généralement attribués à l'hypertrophie musculaire, qui peut contribuer à une apparence plus sculptée.
Voici un exemple de ce qui peut être atteint grâce à des changements musculaires :
Changements Osseux : Bien que les changements musculaires puissent être relativement plus rapides, les changements osseux significatifs prennent beaucoup plus de temps à se produire. La remodelage osseux est un processus complexe qui nécessite du temps et une press
